7 Cara Menghilangkan Rasa Mual karena Asam Lambung Naik

Cara menghilangkan rasa mual karena asam lambung – Salah satu gangguan yang tidak enak dirasakan adalah mual.

Mual bisa jadi disebabkan oleh berbagai hal, salah satunya yang menyebabkan mual adalah asam lambung.

Kenapa bisa asam lambung menyebabkan mual? Hal itu terjadi karena asam lambung naik dari perut ke tenggorokan yang diakibatkan oleh gangguan pada sfingter esofagus bagian bawah atau cincin otot pemisah kedua bagian tubuh ini.

Hal itu akan menyebabkan seseorang merasakan mual yang membuat tidak nyaman. Oleh karena itu cepatlah tangani mual yang diakibatkan oleh asam lambung.

Bagai cara menghilangkan rasa mual karena asam lambung? Artikel ini akan menjelaskan tentang cara menghilangkan rasa mual karena asam lambung.

7 Cara Menghilangkan Rasa Mual karena Asam Lambung

Melansir dari kompas.com, berikut ini adalah 7 cara menghilangkan rasa mual karena asam lambung yang ampuh:

1. Berhenti Merokok

Salah satu cara yang bisa dilakukan untuk menghilangkan mual karena asam lambung naik adalah dengan berhenti merokok.

Kebiasaan merokok lambat laun bisa melemahkan sfingter esofagus bagian bawah. Untuk itu, stop merokok demi mencegah mual karena asam lambung naik dan menjaga kesehatan secara keseluruhan.

2. Mengubah Pola Makan Menjadi Lebih Sehat

Kemudian jika asam lambung naik dan menyebabkan mual, maka ubahlah pola makan yang buruk menjadi lebih sehat.

Jangan sampai konsumsi makanan yang berlebihan, apalagi sampai membuat perut begah dan terlampau kenyang.

Coba ganti pola makan menjadi makan dengan porsi kecil tapi lebih sering. Selain itu, kurangi atau hindari asupan pemicu asam lambung naik.

3. Jangan Tidur setelah Makan

Selanjutnya ketika selesai makan jangan sampai Anda langsung rebahan apalagi tidur. Tentu saja hal itu akan mempengaruhi sistem pencernaan dan metabolisme tubuh.

Maka agar asam lambung tidak naik, jangan sampai setelah tidur langsung tidur atau rebahan.

4. Konsumsi Wedang Jahe

Selain menjaga pola makan, salah satu obat atau cara menghilangkan rasa mual karena asam lambung naik adalah dengan konsumsi wedang jahe.

Wedang jahe adalah salah satu obat mual alami yang bisa dicoba. Namun, konsumsi secukupnya saja. Minum wedang jahe berlebihan dapat menyebabkan asam lambung naik.

5. Posisikan Sandaran Kepala Lebih Tinggi saat Tidur

Penderita penyakit asam lambung disarankan untuk tidur dengan sandaran kepala atau bantal yang tinggi. Dengan bantuan gravitasi ini, mual dan asam lambung naik di malam hari bisa dicegah.

Dan perlu diingat, jangan langsung tidur ketika selesai makan.

6. Konsumsi Obat

Cara menghilangkan mual karena asam lambung naik yakni minum obat asam lambung. 

Obat asam lambung naik antasida dapat mengurangi mual dan menetralkan asam di perut. Sedangkan obat proton pump inhibitor (PPI) dapat mengurangi gejala asam lambung naik.

Diskusikan dengan dokter yang biasa menangani untuk obat asam lambung yang tepat. Dokter akan meresepkan obat sesuai kondisi kesehatan dan tingkat keparahan penyakit.

7. Kunyah Permen Karet

Selain cara di atas, salah satu cara yang bisa Anda lakukan untuk menghilangkan rasa mual adalah dengan mengunyah permen karet.

Dikutip dari halodoc.com, mengunyah permen karet dapat mengurangi naiknya asam lambung. Hal ini membantu menghilangkan rasa asam di mulut yang menyebabkan mual.

Apa Penyebab Asam Lambung Naik dan Menyebabkan Rasa Mual?

Setelah mengetahui cara menghilangkan rasa mual karena asam lambung naik, berikut ini adalah penjelasan mengapa asam lambung naik dan menyebabkan rasa mual:

Asam lambung yang seharusnya berada di perut bisa naik ke kerongkongan karena gangguan pada sfingter esofagus bagian bawah atau cincin otot pemisah kedua bagian tubuh ini. 

Dilansir dari Medical News Today, setelah orang makan atau minum, normalnya sfingter esofagus bagian bawah akan menutup kembali. 

Hal itu bertujuan untuk mencegah segala asupan yang sudah ditelan dan asam lambung kembali naik ke kerongkongan. 

Akan tetapi, ketika sistem buka tutup klep atau cincin otot ini longgar dan tidak bisa optimal, asam lambung dari perut bisa naik ke kerongkongan sampai ke mulut. 

Rasa asam yang tertinggal di mulut diikuti batuk dan sendawa ini tak jarang menyebabkan rasa mual. 

Jika kondisi sfingter esofagus bagian bawah bermasalah, asam lambung rentan naik saat penderita stres atau mengonsumsi gorengan, makanan tinggi lemak, makanan pedas, minuman berkafein, atau alkohol.

Ikuti cara di bawah ini agar pencernaam selalu sehat:

Demikianlah pembahasan tentang cara menghilangkan rasa mual karena asam lambung naik. Semoga bermanfaat!

Jika Anda ingin membaca artikel menarik lainnya, silahkan kunjungi situs Blog Evermos.

Selain itu, dapatkan manfaat untuk berikhtiar bersama Evermos hanya dalam satu aplikasi, selain itu ada banyak penawaran dan promo menarik lainnya yang bisa Kamu dapatkan secara cuma-cuma.

Inilah benefit yang akan Anda dapatkan secara GRATIS:

1. Punya toko online sendiri cuma modal HP,
2. Kemudian Jualan 80.000++ produk lokal berkualitas
3. Lalu Akses E-Katalog tanpa batas
4. Belajar bisnis dipandu trainer professional
5. Gratis Ongkir*
6. Packing dan pengiriman semua dari Evermos yang bantu,
7. Bisa banget Jastip (Jasa Titip) untuk teman terdekat
8. Kesempatan Umroh* tanpa diundi

*Syarat dan Ketentuan berlaku

Tertarik untuk mencobanya? Dapatkan akses ke seluruh produk dan siap jual sekarang juga dengan klik tombol di bawah berikut ini.

YUK, GABUNG DISINI!