Berperan Penting Dalam Pembentukan Otak Secara keseluruhan
Tumbuh kembang pada anak dipengaruhi oleh perkembangan otak. Pada anak-anak otak maasih terus berkembang dengan cara membentuk sel-sel jaringan yang saling terhubung dengan neuron, dalam tahap pembentukan ini masih sangat rentan dan perlu beberapa nutrisi agar pembentukan sel-sel saraf pada otak bisa terjadi dengan baik.
Nutrisi yang dibutuhkan oleh otak tersebut adalah lemak asam esensial omega 3, di dalam omega 3 terdapat DHA yang bisa membantu pembentukan pada otak secara menyeluruh dan merupakan transporter agar otak bisa berfungsi .
Berperan Untuk Mendukung Fungsi Otak
DHA dan juga EPA sangat berperan penting dalam fungsi otak karena 30% otak manusia tediri dari 2 asam ganda lemak tak jenuh ini. DHA dan EPA bisa membuat lairan darah menjadi sehat dan lancar sehingga fungsi otak dapat terdukung secara maksimal. Apabila otak berfungsi secara optimal maka bisa membuat perintah pada jantung agar darah terpompa normal dan bisa mengalir keseluruh tubuh. Selain itu fungsi otak yang optimal juga berpengaruh terhadap kordinasi gerakan motoric seperti mengerakkan beberapa anggota badan.
Makanan yang mengandung DHA dan EPA tersebut bisa kita jumpai pada ikan kod atau minyaknya.
Sebagai Sarana Pembangun Membran Sel Pada Otak Anak
DHA dan EPA yang ada di dalam omega 3 memilki fungsi yang sangat banyak , salah satunya adalah sebagai sarana untuk pembangunan membrane sel yang sehat pada otak. Apabila membrane sel terbentuk dengan sehat maka akan menghasilkan beberapa hal berikut ini:
- Membentuk Ingatan
- Menciptakan emosional dengan sehat
- Terbentukya bahan kimia pda otak yang sangat penting
- Membantu peningkatan tranmisi saraf
- Peradangan berkurang
- Sel-sel baru yang terbentuk akan terbantu optimalisasinya
Sebagai Pelindung Dari Dalam Terhadap Kinerja Otak
Minyak ikan merupakan sumber asam amino esensial yang sangat berguna bagi tubuh. Kandungan dalam minyak ikan yang berupa kolin dapat memberikan kontrol terhadap kinerja saraf otak pada anak sehingga jika otak menerima informasi baru, akan lebih mudah untuk terproses. Dengan kebutuhan omega 3 yang terpenuhi akan membuat sistem transmisi di dalam otak anak akan berjalan secara cepat sehingga meminimalisir terjadinya gangguan di dalam saraf pusat.
Mendorong Peningkatan dalam kecerdasan Kognitif
Yang dimaksud dengan kemampuan dalam bidang kognitif adalah kemampuan anak untuk bisa memiliki daya ingat, menyelesaikan masalah serta membuat keputusan. Sebenarnya kemampuan kognitif pada anak sudah muncul sejak dalam usia balita, namun terkadang ada beberapa factor yang mempengaruhi perkembangan kognitif menjadi tidak maksimal.
Agar perkembangan kognitif pada anak bisa maksimal, orang tua harus melengkapi gizi anak salah satunya dengan memberikan minyak ikan. Minyak ikan banyak mengandung omega 3 yang bisa membantu stimulus otak untuk berkembang dengan baik dan merangsang saraf-saraf neuron untuk terbentuk dengan maksimal.
Berdasarkan penelitian yang dilakukan oleh Oxford University pada tahun 2012-2014, mereka mengungkapkan bahwa anak yang tercukupi kebutuhan omega 3 nya bisa memiliki kemampuan baca yang lebih cepat serta memiliki siklus tidur yang baik yaitu lebih lama 58 menit dibandingkan anak dengan omega 3 yang belum terpenuhi
Sebagai Pendorong Untuk Memilki Kecerdasan Yang Tinggi
Asam lemak Esensial berupa DHA(Asam Docosahexaenoic) dan EPA(asam Elicosapentsenoic) dua asam tersebut merupakan bagian dari otak yang tidak bisa terproduksi oleh otak sendiri. Dua asam tersebut masuk dalam asam amino esensial yang ada di dalam omega 3. Salah satu jenis nutrisi yang mengandung banyak omega 3 adalah minyak ikan.
Dengan rutin memberikan minyak ikan pada buah hati Anda maka kecerdasan pada otak akan meningkat Karena dipacu dengan adanya DHA yang terkandung dalam minyak ikan tersebut. DHA memiliki peran yang penting dalam membuat kecerdasan, karena DHA merupakan komponen yang bisa membuat neuron terbentuk di otak dan menciptakan kepekaan sehingga informasi dapat ditangkap dengan akurat dan cepat sehingga otak berfunngsi secara baik.
Memperkecil Kemungkinan Perilaku Hiperaktif Pada Anak
Kandungan omega 3 di dalam minyak ikan dapat membantu tingkat resiko hiperaktif pada anak akan berkurang karena perkembangan sel saraf diotak bisa berlangsung dengan baik berkat adanya EPA dan juga DHA. Anak yang kebutuhan omega 3 nya terpenuhi akan merasa lebih tenang dan terhindar dari depresi karena otak bisa menyerap informasi dengan baik dan akurat sehingga tingkat kegelisahan karena tidak memahami sesuatu akan berkurang.
Gejala hiperaktif pada anak biasanya timbul karena otak lamban menerima informasi baru yang diberikan oleh saraf neuron sehingga menimbulkan gangguan saraf pusat yang menyebabkan perilaku selalu ingin bergerak dan juga cemas.
Mencegah Gangguan Konsentrasi Dan Kesulitan Dalam Belajar
Selain mengandung omega 3, minyak ikan juga kaya akan kandungan zat besi yang sangat berfungsi untuk perkembangan otak. Zat bes merupakan salah satu nutrisi yag sangat penting untuk otak karena berperan sebagai perangsang enzim agar bisa membuat kepekaan pada saraf dan juga membantu dalam proses pembuatan dan pemeliharaan mielin.
Mielin sendiri adalah sel saraf yang ada di dalam otak dan memilki fungsi yang sanat krusial yaitu untuk melakukan perlindungan terhadap saraf neuron sehingga dapat melakukan tranmisi informasi menuju otak dengan lebih cepat. Apabila kebutuhan zat besi di dalam otak tidak terpenuhi maka akan timbul gelaja-gejala seperti gangguan konsentrasi dan kesulitan menerima informasi ketika mendapat pelajaran. Agar hal tersebut tidak terjadi pada anak, sebaiknya memberikan asupan zat besi yang cukup dengan cara menambahkan minyak ikan pada makanan sehari-hari.
Itulah tadi ulasan tentang manfaat minyak ikan bagi perkembangan otak anak. Jadi penuhi kebutuhan omega 3 serta DHA dan EPA pada anak dengan cara memberikan minyak ikan . saat ini untuk mendapatkan minyak ikan tidak perlu pusing, karena sekrang sudah ada minyak ikan siap pakai yang beredar di pasaran. Namun, Anda juga perlu selektif dalam memilih produk yang mengandung minyak ikan agar aman dan dapat dipastikan khasiatnya. Untuk lebih amannya Anda bisa berkonsultasi dengan dokter agar bisa mendapat rekomendasi yang tepat tentang pemilihan dan penggunan minyak ikan tersebut.
