Cara menggemukan badan dengan cepat dan alami dalam 1 minggu – Terkadang memiliki tubuh kurus membuat seseorang hilang kepercayaan diri. Namun Anda tak perlu khawatir karena ada banyak cara yang bisa Anda lakukan untuk menggemukkan badan seperti ulasan berikut ini.
Meskipun banyak juga orang yang menginginkan memiliki badan yang kurus, namun tak jarang juga banyak yang ingin gemuk.
Bahkan jika akan melangsung suatu acara banyak sekali orang yang ingin menggemukkan badannya dengan cepat.
Hal itu bukan lagi menjadi sesuatu yang mustahil, karena memang banyak cara yang bisa dilakukan.
Seperti yang akan dibahas pada artikel ini tentang cara menggemukan badan dengan cepat dan alami dalam 1 minggu. Simak sampai selesai, ya.
Cara Menggemukan Badan dengan Cepat dan Alami dalam 1 Minggu
Bagi Anda yang ingin menggemukan badan dengan cepat dan alami dalam 1 minggu, berikut ini adalah beberapa hal yang bisa Anda lakukan.
1. Konsumsi karbohidrat lebih banyak
Cara pertama yang bisa Anda lakukan adalah dengan mengkonsumsi karbohidrat dalam jumlah yang lebih banyak dari biasanya.
Karena dengan mengkonsumsi karbohidrat yang lebih banyak akan membuat lebih banyak asupan kalori yang sangat berguna untuk menggemukan badan.
Mencari karbohidrat bukan hal yang sulit, karena sumber karbohidrat banyak sekali seperti nasi, singkong, ubi, kentang, tepung, hingga gandum.
Meskipun Anda disarankan untuk mengonsumsi lebih banyak karbohidrat, tetapi jangan sampai terlalu banyak juga karena akan berbahaya bagi kesehatan tubuh.
2. Konsumsi makanan berkalori tinggi
Kemudian jika Anda ingin menaikkan berat badan dengan cepat, cara menggemukan badan dengan cepat dalam 1 minggu berikutnya adalah memakan makanan berkalori tinggi.
Kalori yang ada dalam tubuh Anda harus lebih dari 700 atau bahkan 1000 kalori jika ingin berat badan naik lebih cepat.
Sama seperti karbohidrat, makanan berkalori tinggi juga bisa didapatkan dengan mudah. Jenis makanan berkalori yaitu nasi, keju, paha ayam, salmon, coklat, pisang, daging merah, kurma, minyak kelapa, dll.
Namun tetap harus diperhatikan, ya. Jangan sampai Anda mengonsumsi terlalu banyak karena berbahaya bagi tubuh.
3. Jadwal makan lebih banyak
Jika biasanya Anda hanya makan 2 sampai 3 kali sehari, maka kalau ingin berat badan naik dengan cepat, makanlah lebih banyak.
Cara menggemukan badan dengan cepat dan alami dalam 1 Minggu tanpa obat-obatan yang bisa Anda lakukan adalah makan 3 sampai 4 kali sehari.
Misalnya sarapan pagi, kemudian makan siang, lalu makan sore, terakhir makan malam. Dengan pola seperti itu maka berat badan akan lebih cepat bertambah.
4. Konsumsi makanan berprotein tinggi
Selain itu apabila Anda ingin berat badan lebih cepat naik, maka Anda bisa mengkonsumsi makanan yang berprotein tinggi.
Karena protein adalah sumber utama untuk otot-otot tubuh Anda. Jika otot tubuh Anda tidak memiliki protein maka kalori yang banyak hanya akan menjadi lemak dan berbahaya.
Jika Anda ingin menggemukan berat badan dengan cepat dalam 1 Minggu, maka Anda perlu memasukkan makanan berprotein ke dalam tubuh Anda sebanyak 1,5 sampai 2,2 gram protein per kilogram berat badan Anda.
Makanan yang berprotein tinggi sangat mudah didapat, misalnya daging, telur, ikan, susu, kacang polong, dan masih banyak lagi.
Namun jangan terlalu berlebihan dalam mengkonsumsi makanan berprotein ini, karena akan mengurangi nafsu makan karena hilangnya rasa lapar.
5. Perbanyak minum air putih
Selanjunjutnya cara menggemukan badan dengan cepat dan alami dalam 1 minggu yang bisa Anda lakukan dengan mudah yaitu dengan memperbanyak minum air putih.
Jangan dianggap remeh, karena air putih sangat berpengaruh untuk kesehatan tubuh. Sebanyak 70 persen orang yang memiliki badan kurus karena kurangnya cairan tubuh.
Meskipun banyak orang yang malas minum air putih karena akan terasa mual dan kenyang, namun air putih sangat baik untuk kesehatan dan ampuh untuk menaikkan berat badan.
6. Perbanyak konsumsi madu dari Evermos!
Madu memiliki banyak sekali manfaat untuk tubuh, salah satunya adalah untuk menaikkan berat badan.
Oleh karena itu Anda bisa mencari madu yang cocok untuk menaikkan berat badan dengan cepat.
Cukup mudah untuk mendapatkan madu yang bermanfaat untuk kesehatan tubuh termasuk menaikkan berat badan.
Langsung saja kunjungi situs web evermos.com untuk mencari madu yang memiliki kandungan yang baik untuk tubuh.
Anda tak hanya bisa membeli, namun bisa juga menjual dan mendapatkan banyak komisi dari produk Evermos yang Anda jual.
Caranya langsung saja bergabung menjadi reseller Evermos dengan cara klik di bawah ini.
Apakah Islam Membolehkan Seseorang Menaikkan Berat Badan?
Setelah mengetahui cara menggemukan badan dengan cepat dan alami dalam 1 Minggu, lantas apakah Islam membolehkan seseorang menaikkan berat badan?
Menurut sumber buku yang berjudul Al Mufashshal fi Ahkam Al Mar’at karya Prof Abd Al karim Zaidan, ada dua penjelasan yang menjelaskan hukum menggemukan badan dalam Islam.
1. Hukum menaikkan berat badan karena kesehatan
Pertama, seseorang boleh menaikkan berat badan dengan alasan apapun dengan cara mengonsumsi obat atau secara alami.Â
Selain itu jika alasannya untuk kesehatan atau karena permintaan suaminya, maka seorang perempuan boleh untuk menaikkan berat badannya.
2. Kisah Aisyah RA
Kemudian hukum menaikkan berat badan ini seperti yang dikisahkan dalam sebuah riwayat dari Hisyam bin Urwah.
Kisah tersebut mengisahkan ketika Rasulullah hendak menikahi Aisyah RA. Ibunda Aisyah meminta untuk Aisyah menaikkan berat badannya.
Namun Aisyah menolak, kemudian ibunya memberikan timun yang dicampur dengan kurma basah kepada Aisyah untuk dimakan.
Dengan begitu, berat badan Aisyah pun naik. Dari kisah ini maka kegiatan menaikkan berat badan sudah ada sejak dahulu.
Maka berdasarkan riwayat tersebut para ulama sepakat bahwa hukum menaikkan berat badan dalam Islam sangat dibolehkan selama tidak membahayakan diri.
Jadi, bagi Anda yang ingin menaikkan berat badan, jangan ragu lagi karena Islam pun sudah membolehkannya.
Maka itulah ulasan lengkap cara menggemukan badan dengan cepat dan alami dalam 1 Minggu dan hukumnya dalam agama Islam. Semoga dapat membantu Anda!
Jika ingin membaca artikel menarik lainnya, silahkan kunjungi terus situs Blog Evermos.
Kemudian, Anda bisa mendapatkan penghasilan jutaan rupiah setiap bulannya dengan bergabung menjadi reseller Evermos. Hanya modal HP dan dari rumah saja, Anda sudah bisa mendapatkan jutaan rupiah.
Yuk gabung, klik tombol di bawah ini ya!
Rizky Syahaqy, merupakan SEO Content Writer di Blog Evermos yang fokus pada konten bisnis dan doa. Sebelumnya saya merupakan lulusan dari Universitas Islam Negeri Bandung jurusan Ilmu Komunikasi Jurnalistik. Setelah lulus, saya bekerja di dunia kepenulisan selama 1 tahun, yakni menjadi wartawan di sebuah media berita. Namun sejak masih kuliah saya aktif di Unit Kegiatan Mahasiswa (UKM) yang bergerak di bidang jurnalistik dan kepenulisan selama 3 tahun. Bahkan semasa kuliah saya sudah bekerja sebagai penulis lepas di berbagai media berita dan penyiar radio. Oleh karena itu saya memiliki kemampuan yang baik dalam menulis dan mencari sumber yang kredibel untuk sebuah tulisan yang saya buat. Semoga yang saya sajikan dapat bermanfaat untuk semua yang membacanya.
